Informatie
BMI berekenen
De BMI (Body Mass Index, ook wel Quetelet-index) geeft de verhouding tussen gewicht en lengte: gewicht ÷ (lengte × lengte).
Bereken uw BMI
Wat zegt de uitkomst?
| BMI | Betekenis |
|---|---|
| lager dan 18,5 | ondergewicht |
| 18,5 – 24,9 | gezond gewicht |
| 25 – 29,9 | overgewicht |
| 30 of hoger | obesitas |
De interpretatie
De BMI is oorspronkelijk bedoeld voor statistiek over groepen mensen, niet om over- of ondergewicht van één persoon vast te stellen. De index zegt namelijk niets over het vetpercentage: iemand met veel spiermassa kan een hoge BMI hebben zonder te veel vet. De BMI corrigeert alleen voor lengte, al is dat wel verreweg de belangrijkste factor.
Alternatieven
Een meting van het vetpercentage of de middelomtrek zegt meer over gezondheidsrisico’s, maar is lastiger uit te voeren, en de grenswaarden verschillen per geslacht en leeftijd.
BMI bij kinderen
Voor kinderen gelden andere grenzen, per leeftijd en geslacht. Bespreek de uitkomst altijd met de jeugdarts of met mij.
Jongens
| Leeftijd | Te licht | Normaal | Te zwaar | Obesitas |
|---|---|---|---|---|
| 6 jaar | < 13,1 | 13,1 – 17,55 | 17,55 – 19,78 | > 19,78 |
| 7 jaar | < 13,1 | 13,1 – 17,92 | 17,92 – 20,63 | > 20,63 |
| 8 jaar | < 13,3 | 13,3 – 18,44 | 18,44 – 21,60 | > 21,60 |
| 9 jaar | < 13,5 | 13,5 – 19,10 | 19,10 – 22,77 | > 22,77 |
| 10 jaar | < 13,7 | 13,7 – 19,84 | 19,84 – 24,00 | > 24,00 |
| 11 jaar | < 14,0 | 14,0 – 20,55 | 20,55 – 25,10 | > 25,10 |
| 12 jaar | < 14,4 | 14,4 – 21,22 | 21,22 – 26,02 | > 26,02 |
| 13 jaar | < 14,8 | 14,8 – 21,91 | 21,91 – 26,84 | > 26,84 |
| 14 jaar | < 15,3 | 15,3 – 22,62 | 22,62 – 27,63 | > 27,63 |
| 15 jaar | < 15,8 | 15,8 – 23,29 | 23,29 – 28,30 | > 28,30 |
| 16 jaar | < 16,3 | 16,3 – 23,90 | 23,90 – 28,88 | > 28,88 |
Meisjes
| Leeftijd | Te licht | Normaal | Te zwaar | Obesitas |
|---|---|---|---|---|
| 6 jaar | < 13,0 | 13,0 – 17,34 | 17,34 – 19,65 | > 19,65 |
| 7 jaar | < 13,0 | 13,0 – 17,75 | 17,75 – 20,51 | > 20,51 |
| 8 jaar | < 13,1 | 13,1 – 18,35 | 18,35 – 21,57 | > 21,57 |
| 9 jaar | < 13,3 | 13,3 – 19,07 | 19,07 – 22,81 | > 22,81 |
| 10 jaar | < 13,6 | 13,6 – 19,86 | 19,86 – 24,11 | > 24,11 |
| 11 jaar | < 13,9 | 13,9 – 20,74 | 20,74 – 25,42 | > 25,42 |
| 12 jaar | < 14,4 | 14,4 – 21,68 | 21,68 – 26,67 | > 26,67 |
| 13 jaar | < 15,0 | 15,0 – 22,58 | 22,58 – 27,76 | > 27,76 |
| 14 jaar | < 15,6 | 15,6 – 23,34 | 23,34 – 28,57 | > 28,57 |
| 15 jaar | < 16,1 | 16,1 – 23,94 | 23,94 – 29,11 | > 29,11 |
| 16 jaar | < 16,6 | 16,6 – 24,37 | 24,37 – 29,43 | > 29,43 |